Бесплатные
тренировки
Начни заниматься прямо сейчас. Попробуй бесплатно тренировки с удовольствием и результатом!
Бесплатные тренировки
Инвентарь: не требуется
Уровень сложности
снятие напряжения с поясницы и таза
Инвентарь: не требуется
Уровень сложности
Легкость во всем теле за 12 минут
Инвентарь: понадобится стена для опоры
Уровень сложности
Раскрытие грудного и антихолка
больше похожих тренировок есть на моих курсах
Автор программы
ТатьянА Стеклова
СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ФИТНЕС -ТРЕНЕР
Специалист по Движению. Занимаюсь вопросами коррекции осанки
Помогаю вернуть красоту, здоровье и уверенность в своем теле через движение без болей и дискомфорта
Помогу вам укрепить мышцы, создать рельефное тело и привлекательные формы
Система тренировок - это комплексная работа со всем телом с помощью техник: пилатеса, классического силового фитнеса, TRUE MOTION и базовых упражнений FP